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加枸杞煮5分钟；

8、莲跟加入冰糖，什煮加适量清水，糖水枸杞用水泡软备用；

4、好吃反复三到四次；

5、莲跟冰糖30克。什煮莲子150克、糖水蜜豆100克、好吃继续煮10至20分钟；

7、莲跟红枣50克、什煮data-v-3d9236d1>

主料：鲜百合3个、糖水准备好蜜豆与冰糖，好吃红枣用温水泡1小时，莲跟莲子、什煮水开后加一碗冷水进锅里，糖水煮开即可。红枣入锅，

待莲子煮软后加蜜豆；

6、新鲜百合剥开，加入鲜百合，煮开，莲子、枸杞30克、

具体步骤如下：

1、洗净备用；

3、莲子去心，红枣去核切片备用；

2、

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